ほけんだより mini記事 【冬の朝の起き方】

ちょっとした隙間に使えるminiシリーズの配信です！

保健だより　冬の朝の起き方

作成の背景

小さい隙間ができてしまったので小さめ記事を書きました。

朝5時に起きて作業しようと思っているのですが、最近中々起きられず…。

冬って生物学的に睡眠を長めに取るようになっていると聞いたことがあります。

日が短いからですかね？

記事には文字数の関係で書けませんでしたが、私のとっておきの朝の楽しみは

「マキネッタで入れたエスプレッソで作ったカフェオレ」と「高級食パン」です(笑)

この二つが待っていると思うと不思議と起きられます。

あとは楽しみではないですが子どものお弁当を作らないといけない日も、スッと起きられます。

責任感ですね。

毎日起きるのが大変ですが、頑張りましょう♪