ほけんだよりに使える4コマ漫画【夏は水分、塩分をとろう】

こんにちは、白ヤギです。

本日、ずーっとやりたかったけど中々実行できずにいたことがやっと実現しました！

それは、「ほけんだよりで使える4コマ漫画の配信」です！！！

ではさっそく、ご覧ください。

夏は水分、塩分をとろう

作成の背景

３歳の息子が、幼稚園や公園遊びの度に、シャワーでも浴びたのか！というほど汗をかいています。

母として、いち医療者として、熱中症対策はしっかりしていきたいと常々思っています。塩分が含まれるタブレット状のお菓子なども最初は食べさせていましたが、よく考えたら枝豆のが栄養あるし塩分もとれるし良くない？と思い始め、

夕飯には息子が大好きな味噌キュウリも出して、みそ汁飲んで、これ以上塩分とったら逆に摂りすぎかも・・・なんていう風に思ったのです。

ネットで検索してみても、日本人は十分すぎるほど普段の食事で塩分をとれているから、夏だからといって無理に多めに塩をとる必要はない、といっている医師もたくさんおられました。

とはいっても、子どもはたくさんの汗をかくのでしっかりと対策は必要かと思います。

スポーツドリンクの飲みすぎは糖分の摂りすぎにつながりますから、昔ながらの知恵をお借りして「スイカに塩」「塩ゆでした枝豆」「キュウリに味噌」といった”栄養も摂れる塩分摂取法”を私はおすすめします♪

4コマ漫画を始めた訳

毎月大変な思いをして書き上げる保健だより。

本当に生徒たちは読んでくれているのでしょうか(´;ω;｀)

私は働いていたころ、

「明日〇〇だよ～」（健診系の何か）と言ったら

生徒に「え、知らなかった～」と言われ、

「保健だよりに書いてあるよ」と言ったら

「保健だより？配られたっけ？」

と言われてしまったことがありました（泣）

それから、どうしたら生徒たちに読んでもらえる保健だよりを作れるのか、というのが私の保健だより作りのテーマになりました。

そんな中、4コマ漫画なら、子どもたちの興味を引けるかもしれない、と思ったのです。

4コマ漫画を見つければ、とりあえず読む、という方は大人も子どもも多いのではないでしょうか。

（新聞とかね・・・）

4コマ漫画を作るにあたり、手書きなのか、タブレットで書くのか、など色々悩んでしまい、何度も作成が滞っていたため、着想からかなり時間が経ってしまいましたが、本日やっと皆様に読んでいただくことができました。

現在どこの学校にも属していないため、直接生徒たちの反応を見られないのは不安もありますが、

ひとまずこのブログを見てくださっている方々が、保健だよりの参考にしていただき、一人でも多くの生徒にその保健だよりが読まれることが私の願いです。

続けられる限り頑張りたいと思います！

お楽しみに！